11 - 13 марта 2026 года "Массаж в спортивной медицине и медицинской реабилитации." Преподаватель: Вадим Дубов.

Спортивный массаж родом из Древней Греции. С тех пор этот комплекс оздоровительных мер трансформировался под потребности современных спортсменов и разделился на несколько видов. 

Классификация спортивного массажа. 

Предтренировочный вид — воздействует на те мышечные группы, которые будут задействованы на тренировке. Его основная задача заключается в подготовке мышечной группы к тренировке, снижении риска травматизации, сокращении времени на разминку. 

Тренировочный вид — предполагает растирающие движения, направленные на мышцы. С его помощью спортсмен становится более выносливым, сможет показать более высокий результат на последних этапах соревнования или тренировки. 

Разминочный вид —дополнительная разминка, за счет которой все мышцы приходят в тонус перед началом тренировки.

Предстартовый вид — направлен на глубокие мышечные группы. Данная техника позволяет ускорить кровообращение и повысить эффективность работы спортсмена на соревнованиях.

Согревающий массаж — представляет собой растирание ,, рабочих’’ мышц. Техника актуальна для работы в холодных условиях, способствует снижению риска получения травмы во время соревнований . 

Восстановительный спортивный массаж — техника, которая применяется после тренировки или соревнования. Она предполагает воздействие на отработавшие группы мышц с целью снижения болевых ощущений.

Спортивный массаж, подбирается для каждого спортсмена индивидуально с учетом вида спорта, рабочих мышц, на которые приходится основная нагрузка.

Правильно проведенный спортивный массаж убережет атлета от быстрой утомляемости, эффекта перетренированности, а также ускорит восстановительный процесс организма. 

Методики спортивного массажа идеально подходят не только для профессиональных спортсменов, но и для всех, кто активно занимается фитнесом, физическими упражнениями, для тех, кто ведет здоровый и правильный образ жизни. 

Oбучение будет проходить по учебной программе : “Спортивный массажный терапевт”. 

План семинара-практикума : 

1. Спортивный массаж . Исторические сведения.

2. Анатомия и физиология мышц человека.

3. Цели и задачи спортивного массажа. 

4. Диагностика . Пошаговый анализ . 

5. Особенности выполнения спортивного массажа. Техника массажа.

6. Санитерно-гигиенические требования.

7. Массажные процедуры в профессиональном спорте:

— предварительный массаж;

— тренировочный масаж;

— восстановительный массаж;

— массаж при травмах.

8. Составление ситуационного плана ( индивидуальный план спортивного массажа в зависимости от вида массажа).

9. Подбор массажных техник , ПИР, мобилизация суставов , терапия триггерных точек , стрейчинг ( растяжка ) терапия .

10. Возможность сочетания массажа с другими процедурами.

11. Особенности массажа в отдельных видах спорта .

12. Отработка практических навыков. 

13. Психологические аспекты для работы со спортсменами. 

14. Спортивная физиотерапия для массажистов.

15. По окончании семинара , зачет. 

16. Выдача сертификатов .

Спортивный массаж популярен в современном мире. 

Данную методику разрабатывали специально для снятия усталости, повышения тонуса мышц и подготовки к тренировке, соревнованиям . Правильно выполненный массаж снижает риск получения травм, уменьшает секрецию молочной кислоты в мышцах. В отличие от классического, данный вид массаж включает в себя проработку более глубоких зон мышечных групп, что позволяет заниматься спортом, получая только удовольствие.

Преподаватель - Вадим Дубов.

Стоимость 33 000 руб.

Запись на семинар: 89098020470 Елена.